『理解』是提升記憶力的關鍵詞

近年的研究顯示，當人愈熟悉某領域，他在這領域的記憶力也愈強，原因很可能是他對該領域的知識有助其篩選重要的資訊，免受無關訊息的干擾。如汽車迷對不同型號和年份的汽車非常熟悉，自然容易著眼於最有用的特徵，對車的記憶也較好。

因此，雖然人的記憶上限各有不同，但父母仍可鼓勵子女善用記憶空間，發揮最好的記憶效果。市面上不少記憶力訓練課程，強調受訓後一小時能記下多少詞語或資料等，但人們常忽略『理解』的重要性。與其死記硬塞，不如花時間引導孩子分析不同資料的重要性，理解訊息間的關係，這樣的習慣或許更能善用有限的大腦資源，有助節省時間和心力呢！

撰文: 中文大學教育心理學系助理教授謝志成（原文刊於FAM樂活家Issue20）