FAM101樂活.家 親子智慧資訊平台 FAM101樂活.家是天窗文化集團旗下親子智慧資訊平台，以教養、教育、健康、樂活為主要內容，配合一班具視野識見的專欄作者，為家長與0至12歲小朋友提供實用與趣味的好主意。
三月春風飄飄蕩蕩，萬物初醒、生機處處，理應讓人朝氣勃勃、心曠神怡。可是如今生活壓力迫人，不論大人小孩都容易被小事觸動，輕則板起臉孔，重則山洪暴發。處理孩子的情緒是一門大學問，他們的心情好壞比天氣更難預測！幸而坊間有許多關於情緒的繪本，讓家長跟孩子一起消消氣！
菜姨姨 一棵愛講故事的白菜，熱愛繪本，喜歡講故事，走遍港九多間志願機構、幼稚園及小學，到處「講故」，積極推動親子共讀，為爸媽舉辦讀書會。著有《不說道理．只說故事─菜姨姨親子共讀60招》、《砵砵車的一生》。
每個人都有情緒，在面對不同的事情時會產生不同的感覺，孩子的情緒其實深受父母的影響，換句話說，父母情緒穩定，才能提升孩子 EQ。因此，為人父母者也需要學習認清自己的感覺，懂得把當下的感受表達出來之餘，也要知道如何控制情緒。
其實，我們可以從描寫情緒的繪本中學習，例如《我的感覺●你的感覺》便是一本趣味十足、情感滿瀉的童書，透過連環插圖、幽默文字和有趣情節激發思考，逐步引導我們投入書中人物的情緒。它又鼓勵讀者以旁觀者的角度觀察事情始末，了解情緒波動的原因，讓我們學會站在別人的角度思考、尊重自己和他人的感受。
1個故事讀通16種情緒
以封面的男孩吃雪糕故事為例，從男孩接過雪糕、得意地品嚐、不慎跌倒、傷心痛哭、重新擁有，16幅小圖說明了他的16種緒變化。家長可先跟孩子說故事，再逐幅小圖討論，讓孩子明白情緒好壞總有其原因。
原文刊於《FAM 樂活家》Issue 11
