【放眼天下 – 日本#14】不讓小孩長在溫室 帶著小孩上高山

岑皓軒（Matthew Shum）

全職爸爸，靈氣導師，物業投資者；崇尚自由樂活主義（LOHAS），幾年前一家四口開展「漂流教室」大計，每年旅居一個地方體驗另類生活，登陸曼谷、成都之後，來到沖繩慢活！著有《全家變泰》。

自從我們完成了 318 國道的旅程後（我們一家四口到過最高海拔 5,200 米的地方），有很多香港、成都和泰國的家長都分別在電郵、WhatsApp 和 Facebook 上問我們怎樣帶小朋友去海拔高的地方？萬一小朋友出現高山反應怎樣辦？

首先，在擔心小朋友有高山反應前，應該先擔心一下自己。高山反應是在高海拔的地方（通常在海拔 3,000 米或以上 )，因為空氣中的氧氣量較低，身體肌肉得不到足夠的氧氣，於是會出現頭痛或噁心的反應。

不過，即使是成年男性，只要在高原上少走動，甚麼都慢慢做，最初的時候多休息，讓身體有足夠的時間慢慢適應高海拔，少則一天，多則兩天，不適反應便會消失，取而代之的，就是高興反應了！

老實說，當你置身在西藏的高原美景中，怎可能不高興和興奮？其實每個旅程都有其危險性，在乎你的注意點在當中的「危」還是「機」。成長的時候，很多時長輩和老師出於愛護的心態，所以經常將「危險性」放在頭位，以確保一切無礙；所以到我們長大成人之後，腦海裡也常有一把聲音重複又重複的說著「萬事要小心！」，變成一道隱形界線讓我們事事不敢嘗試。

小朋友發育未完全，肌肉比例較成人少，而且他們的骨骼較輕盈，所以肌肉在走動時的負荷較細，即使在氧氣較少的情況下，身體狀況仍然不會有問題。但成人的肌肉發展完善，骨骼的密度也相對較高，所以需要更多的氧氣來維持正常運作，所以一般而言家長有高山反應的機會遠比小朋友高的。

我們在路途上，遇見不少在西藏高原生活和工作的四川人，他們都說同一番話 :「小朋友比女人好，女人比男人好！」意思即是，比起小朋友和女性，較容易出現高山反應的是肌肉型和運動型的男人。可是我跟太太因為旅居的關係，沒有長輩長期在身邊面提耳命，既然是人在異鄉，甚麼事都得自己決定，所以我們就把從前的規範放下，靜下來聆聽自己內心的聲音，每每那個內在小孩都會說：「放心去試試吧！」

這幾年間，我們學會了不去憂思過度，反而甚麼事都隨心而行！雖然走出來的未必是一條直路（應該是大多都是彎彎曲曲的），但路程總是充滿喜悅的。高興反應絕不單是走 318 國道才有，當每次隨心而行的時候，高興反應是不可避免的，哈哈！