【放眼天下 ─ 德國#5】教育工作者何潔凝：別犧牲孩子的心理健康！

何潔凝 (Ada)

遠嫁德國前，曾在香港做了三年中學老師，身心疲累。現於德國一間雙語幼稚園任教，重燃對教育的熱誠。細說德國教學點滴，反思香港教育。

當香港的小學生在立法會見證，自己如何慘變「功課奴隸」，功課做到深夜12點，疲於奔命應付各類的評估，操 TSA 操到喊，以致經常頭痛及嘔吐，壓力頻臨爆煲‧‧‧‧‧‧終於有人注意到他們的心理健康了。

真的，別為了學科成績而犧牲了孩子的心理健康。學業成績可以追，但有良好社交技巧、會顧及他人、思想獨立、能在逆境自強、有明確目標和求知精神，這些能助人邁向成功的心理質素，卻必須靠從小培養，錯過了不一定可以「訓練」出來。

4方面 培養心理健康

德國幼兒教育重視孩子以下三大範疇的發展：心理健康、復原能力和學習能力。心理健康不單單是沒有心理病這麼簡單，而是要在各方面健康發展，亦跟復原能力和學習能力息息相關。

家長可從以下幾方面，想想自己小朋友可有良好的心理健康狀況：

1. 接受自我

孩子除了接受自我，包括自己的優點和缺點，也要抱有樂觀的態度，才能長期感受到快樂。當孩子可以不依賴別人，滿足自我需求，他們才會有自信踏出每一步。

2. 社交圈子

孩子需要有良好的社交圈子，跟其他人建立良好關係，這樣才能讓孩子在心靈上有所依歸，因此社交能力也是達至心理健康不可或缺的一部分。

3. 抗壓能力

孩子面對逆境時保持積極的思想，視乎他們的抗壓能力。

4. 自我控制

孩子要有自我控制的能力，讓他們可以做到自己想做的事。

心靈滿足　復原能力高

當孩子有良好的心理健康，心靈上健康滿足，他在面對壓力和負面情緒時會有較強的復原能力。

復原能力，簡單來說就是看孩子有多「硬淨」，也是等同孩子的自我保護機制，是指在心理健康以外，還能表達自己的感受和情緒，從負面的經驗中作有建設性的領略，以及從壓力中很快再次放鬆。

求學所需的心理條件

德國幼兒教育不著重學科的知識，反而注重孩子的學習能力，也就是孩子有沒有求學時所需要的心理條件。

做懂「自我調節」，是學習路上成功的第一步，在情緒層面上，孩子能夠欣然面對壓力和負面情緒，才能在學習遇上問題時，仍然繼續向前；在認知層面上，要堅持，要自律，不輕言放棄，才能達成自己所計劃的學習方向和目標。

自我調節是孩子內在的發展，但外在的社交發展也是校園生活重要一環。基本的社交發展，就是可以跟其他人融洽相處，有自己的朋友圈子，能夠受到其他人的尊重，同時亦跟老師保持良好的關係。這一點還可延伸至跟成年人合作及遵守規則的能力。

如果孩子事事要求諸於他人，有可能會構成自信心低落而影響社交發展，因此獨立自主的能力也屬社交發展的一部分。

這些有助學習的心理條件，在孩子讀小學時影響會更顯著，但其實在他們三至四歲時，已能體現在日常生活當中。

所以，德國幼稚園沒有測驗考試，但老師會每年根據孩子在幼稚園的日常表現，評估小朋友的心理健康、復原能力、學習能力。如何評估？留待下篇文詳述。