【溫書】考試季 家長要為孩子減壓

香港社會競爭激烈，市民生活緊張，工作壓力很大，心理專家不斷提醒我們須要尋求紓壓方法，否則對身體健康會造成嚴重影響。不少專家認為適度的壓力可以提高效率，但過量的壓力則會影響情緒，不但削弱個人的工作能力，更會進而影響人際關係，甚至家庭氣氛。

身為父母既要應付日間工作，回家後又要兼負教導子女和關注他們的學業成績，每天都感覺到筋疲力盡，所承受的壓力更為沉重。

令人感覺奇怪的是，有多少自以為愛護子女的父母們能明白到，自己一方面承受著沉重的生活壓力，並深受其害；但另一方面卻在不知不覺間把壓力加到子女身上？

小學生入水能游 出水能跳

現今的小朋友，其壓力之大，絕不比成年人少。全日制的小學生， 放學後還要帶著繁重的功課， 更要到補習社，到大約六、七時才能回家，或之後要在家中接受補習。其他時間又要在父母督促下溫習功課，到晚上倒在上床睡覺，才可以免除壓迫。

從清晨起床，到晚上睡覺，整天都沒有休息或娛樂的時間。每天重複這樣的生活，跟他們的父母所承受的生活壓力，不遑多讓。生活在這個競爭激烈的香港社會，各人都希望可以超越對手，若自己能力不逮，則期望子女能夠成為天才、尖子，勝人一籌。試看多少還未到適學年齡的幼兒，已經樣樣皆精，既懂彈鋼琴，又要學繪畫。而小學生更要入水能游，出水能跳。

為了達成心願，父母不理會要成就一個尖子、天才是需要天時、地利、人和的配合，經過恰當的教育才能培養出來的道理，但求一蹴而就，把超重的壓力加到孩子身上。