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【溫書迷思】重複閱讀便能入腦?

要注意,即使你認為自己已牢記課本內容,也要持之以恆,不斷重複測驗自己,才能收鞏固長期記憶之效。研究更指出,自我測驗的次數愈多,牢記內容的機會也愈大。「可惜學生往往低估了自我測驗的效用,根據上述調查報告,只有約一成學生,選用這種溫習方法。」

 

謝教授是過來人,他當年唸大學, 就是用這種方法來溫習的。「先將課文看一兩次,然後揭去最後頁的glossary,看著不同的關鍵字,回想與該字有關連的知識,然後再翻看書本審視對錯。」這方法,大大提高了他溫書的效能。

 

溫書時間愈長,學習成效愈大

「很多人覺得溫書時間愈長,學習成效愈大,但心理學研究告訴我們,有效學習須透過自我測試等方法來配合。若溫習方法錯誤, 多溫書也不一定是好事!

『將勤補拙』固然重要,但也要勤得其法,才能事半功倍。」

 

下篇預告:大聲朗讀有助記憶?如何幫孩子準備溫習時間表,才能最有效鞏固長期記憶?美國加州大學聖地牙哥分校的研究員,找來逾1,300名年齡介乎18至72歲的參加者,在互聯網上進行了一項記憶力實驗…

 

 

 

 

原文刊於FAM樂活家Issue20

 

撰文︱陳琴詩 攝影︱Ben Li 模特兒︱陳彥嵐、何俊霆、林寳茹