正所謂「牙痛不是病，痛起來要人命」。很多人認為牙痛就是蛀牙或者其他口腔疾病，於是就去看牙醫，吃了止痛藥，以為好了，誰知道止痛藥效用一過又痛得要命，很多朋友跟我有相同的經驗─旅行時才牙痛或者牙肉腫痛，這時候我們心中不禁嘀咕，為甚麼在這種時刻就出現這麼掃興的事？

原因是旅行時大家總會甚麼都吃，加上休息不夠，若受時差影響，身體未調整過來，便容易上火，第二天起床就發現牙肉又紅又腫，牙齒赤痛，破壞了遊玩的興致，所以我去長途旅行時，都習慣在行李內放一小袋鹽。若發現牙肉腫痛，馬上用棉花棒沾一點食鹽在牙肉來回摩擦，幫助消炎。

牙痛救星：食鹽與桂花

其實牙痛很有可能是因為有胃火。我們的身體中有十二經絡，足陽明胃經是其中多氣多血的經絡，很容易充血，特別是頭面血管比較豐富，發炎充血就更常見了。胃離牙齒這麼遠，為甚麼胃火會影響到牙齒呢？原來足陽明胃經從鼻翼兩側開始，往上行經過內眼角，從眼袋位置分出往下走，進入牙齦，繞過嘴唇和下巴，繼續下行到胃，和胃連接，因此當胃熱火盛的時候，胃中的火氣，就沿著胃經燒上牙齦，令到牙齦紅腫，牙齒痛了。

去旅行的時候，行李箱除了鹽包還有一個小法寶─一小盒乾桂花。因胃火引起的牙痛，通常伴有口臭口渴、舌苔黃。

桂花可以解口乾、除口臭、潤腸便通、驅除體內濕氣，而且對胃熱牙痛都有用。

酒店的房間一般會有茶包，如果是綠茶包就更好，將一茶匙分量的桂花與綠茶共同用熱水泡5 分鐘就可以。

摘錄自《順著時辰系列》養生達人杜淑貞，鑽研中醫及親嘗養生法多年，教你簡單依著身體時鐘，
奉行五臟六腑保健之道！

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