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踏入五月天，天氣明顯變得炎熱，輕則汗流浹背，重則容易中暑。不知道大家可有想過精油也有助預防中暑？這次不如看看香薰治療師慧雅有什麼意見吧！
慧雅 專業芳療師，修畢德國芳香療法協會 (Forum Essenzia ) 芳療師證書、瑞士 Usha Veda 自然療法學院芳香療法專業認證 (第一階段) 等。
到底何謂中暑？長時間在日光猛烈照射下，大量流汗，引致脫水和末端血管擴張，全身的血液循環降低而導致意識突然消失、體溫較平常高及大量出汗，就是中暑的徵狀。
大家外出後如感到不適， 不妨試用真正薰衣草 (Lavender，Lavandula Angustifolia)、澳洲尤加利 (Eucalyptus，Eucalyptus Globules) 或胡椒薄荷 (Peppermint，Mentha Piperita) 精油，像塗白花油般，將精油直接塗在人中及太陽穴，力度要稍為大力，才能夠急劇降溫。
真正薰衣草的功效主要為鎮定、安撫、最重要的是平衡，不論是心理或身體，都能讓人的身心處於和諧、平衡狀態。澳洲尤加利 (又稱藍膠尤加利)，被澳洲居民稱為「抗熱樹」，他們用其樹葉來治療發燒，對於治療傷口及發炎也有良好的效果，而其精油就能將其功效發揮淨盡。
使用胡椒薄荷精油過後，皮膚頓時會有涼颼颼的感覺，因為內含較多薄荷腦，溫和度較高，很適合小孩子、虛弱的病人發燒時使用，或者在午後瞌睡犯睏時候，來幾滴胡椒薄荷，就能打起精神，且能增加工作效率和思維的靈敏清晰度。總括而言，若沒有使用精油的習慣，不妨從這三種精油開始，遇上中暑或不適時，就能大派用場。
延伸閱讀：《油の美麗密碼》 慧雅 著
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