引發自我獎勵的培育策略

常遭批評、挫折的孩子，腦內的多巴胺（負責傳遞興奮及開心的神經傳導物質）長期處於低水平，故易變得情緒低落、精神不集中、對學習提不起勁。這時候，獎勵是引導其嘗試的有效方法，讓其開始嘗到成功滋味，腦內多巴胺自然增加，信心和動力亦隨之提升，但最終都需要將其對物質獎勵的依賴，轉回對學習本身的滿足和成功感 。因此，家長及教師都適宜逐漸引入發動人腦內的自我獎勵系統—釋放多巴胺的培育策略，並慢慢取代外加的獎 勵。

給予孩子選擇權

人際關係的建立，重點在於尊重，讓孩子有選擇及控制權，能提升其被接納及認同感，釋放多巴胺，促進參與積極性，從而提升自信及自我形象。家長及教師可參考下列建議，提供無傷大雅的選擇及控制權：
你今餐選擇吃白菜抑或菜心？
你選擇拖媽媽的手，抑或爸爸的手過馬路？
你選擇先吃蛋，抑或菜？
明天放假，你希望八時半抑或九時起床？
你自己編排時間，你會喜歡先洗澡，抑或先做功課？
今晚做功課，你選擇先做難的，抑或易的？
為幫助你每晚做齊功課，你選擇由媽媽最後同你對一次手冊，抑或爸爸，又或你的好同學？
今次記過事件，你希望我親自問老師，抑或你詳細告訴我？
其實任何事在合理的範圍下，都可給予孩子選擇權，不過最重要是最終尊重孩子的決定—真正的控制權。
為何電腦遊戲如此吸引？它並沒有提供實質的獎勵，只是提供：
難度適中的挑戰 （由易至難，且要經多次嘗試才掌握）
即時知道效果、成敗得失，但安全 （具體時間、得分）
失敗後再嘗試的機會 （Game over-restart）
自我修正改善，即時體驗成功 （今次跳向左面，即時避開攻擊）
無數分階段的成功 （different levels）
電腦遊戲就是不斷提供解難機會，且不斷獲取成功，刺激參與者釋放大量多巴胺以致自我獎勵、不願放棄的典型例子。家長及教師教導孩子時，有否提供上述相類似的學習條件？

讚賞的方程式
很多幼兒在被讚「乖」、「叻」後，不停地嘗試及追問：「我這樣乖唔乖？」「我這樣叻唔叻？」就代表其不清 楚自己哪些行為是被認同或讚賞。倘若孩子不清晰被認同的行為指標，就無法去學習及重複，亦無從明瞭其意義 和價值，最終惟有被動地嘗試及等待成年人的讚賞—討好別人。故使孩子真正明瞭其成功的意義和價值，讚賞中 應包括：
清楚描述當時的情景、孩子剛才的說話和行為（具體指標）
清楚解釋那些說話或行為引發的好效果/結果（價值意義）
表達讚賞者的想法及個人感受 （拉近關係）﹣ 例如：「剛才帶你行經玩具店時，見你腳步放慢，目不轉睛地望 著你夢寐以求的玩具，希望多留一會欣賞，而媽媽當時因趕時間要拖你上小巴，已知道你很失望，但你當時不單 沒有不願離開，且上小巴後亦沒有鬧情緒，使媽媽最終能順利趕到婆婆處而沒有遲到，媽媽內心實在十分欣賞你 對媽媽的體諒，懂得衡量事情的緩急先後序……」