張堅庭：快樂才是成功之母

 

<The Happiness Advantage>這本書，基本上翻看完畢， 並成為了我在一千三百名中原地產銷售員面前演講的撐腰良品。

成功才是快樂的衛星

幸好當天早晨恒指升了一千點以上，心理上的前景美麗得多，於是中途把材料減掉，改以棟篤笑形式把家庭之樂和衆人分享，也很快度過四十五分鐘。

The Happiness Advantage說的是甚麼？我想問問大家如何定義「成功」呢？我相信大部分人是用這個公式的，成功就是賺錢多，賺錢多就快樂了，家長的解釋多了前置的理由，如用功、苦學、考試高分、入名校讀大學、謀高職、賺大錢就算成功了。

作者說普世以成功為中心點，快樂是成功的衛星，圍繞著成功打轉。

但他看這問題跟普世價值不一樣，他認為有了快樂，才可以真正成功，因為快樂是到達成功之正路。作者是哈佛大學教授，引據了他同儕的心理學研究報告，說明、證實快樂才是成功之母。

 

半數哈佛生患抑鬱

他自己也開展了研究，在過程中他發現五名哈佛學生中，有四名活得不快樂，而幾乎有半數學生有抑鬱症。他發現五十年前美國人患抑鬱症的平均歲數約二十九歲， 但今日的平均數低至十五歲；放於香港，患情緒病的也有不少，而十歲小童跑去跳樓，也許說明了我們的社會確實有病，我們的教育制度、教育工作者和父母全部不能脫離關係。

哈佛心理學系教授研究寫成的Positive Psychology幾乎成了現代管理的哲學，在人力資源培訓方面，我們現在人人都會講的正向心理、正能量也是從此而來，很多培訓大師也把研究戲劇化，造就了很多明星培訓師。

在教育方面，我觀察了國際學校的教育理念，全都源於正向心理和快樂是成功之母的研究。

 

運動增強記憶力

心理影響生理表現已是醫學共識。我們知道腎上腺一般在兩種情況下發揮作用，一在危急情下，你要嗎逃跑，要嗎打鬥，兩者都需要腎上腺給予身體爆發力，但現代人心情抑鬱，緊張焦慮，忐忑不安，如腎上腺長期分泌的話，身體必出毛病，而小朋友長時間緊張功課，記憶力下降，那亦與腎上腺有關。

而開心和運動的結果就是令腦部多分泌出安多芬（Endorphin），安多芬會令肌肉放鬆，令腦部的記憶區活躍，所以身體充滿正能量，開心愉快，心情自然舒暢和諧，快樂就是由此而來。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

延伸閱讀：《熱鬧教育》張堅庭 著

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