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有效學習的四大習慣

人總是想拖延時間及分散專注力,沒紀律就無法達致目標。

沈振雄 (Tony)

沈振雄育出兩名資優兒,大仔沈怡謀取得牛津大學數學一級榮譽學位,其後攻讀博士,現於University of Reading 擔任數學講師。細仔沈詩鈞於2007年以9歲之齡入讀浸大數學系,今年於UCLA擔任客席助理教授。沈振雄有一套獨特的家庭自學法,亦以此義務輔導不少學生及家長。

要子女學業成功,父母應培養子女練成以下四大關鍵習慣,專注地邁向目標:

1. 每天須就不明白的課程內容,問到明白為止:

學生成績不佳,多因不明白不去問老師,或者問了還不明白而不好意思再問。如果 不明白的東西堆積太多,遇上測驗考試就會感到巨大壓力,所以須養成「日日清」 習慣,不明白的東西不可讓它過夜,當天須問到明白為止。

經我輔導的學生,除非就讀中五或中六,無論貧富,我不容許他 補習,因為補習使小孩養成依賴習慣,而且學習沒有經歷掙扎 與挫敗,就不是學習!不明白去問老師,就是要他面對老師 不好意思,甚至遭受責罵,經歷磨練才會有機會成功。如果 放學後直接回家,未必有機會問老師,所以放學後應留校溫 習當日教的內容,不明白就去教員室問老師,百份百明白才 可回家。部份學生在學校找不到安靜地方溫習,有時要找到 學生留堂的地方才比較安靜,因為有老師監督。

2. 用自己的理解做每科筆記:

學問,學了必須問,因為問了,也會鞏固才不會流失。每天課後溫習,然後在 不需看書本的情況下,思考今天老師教過的課程內容,再用自己的理解做每科 筆記,才容易記得。到考試前溫習時,由於已濃縮成筆記,可節省大量時間。之 後,預習明天老師將教的課程內容,已預知哪部份自己不懂,老師教到該部份如 還不明白,馬上舉手發問。很多學生坐在課室聽課久了,大腦有錯覺以為聽懂, 其實完全不明白。

3. 每天須做足夠難題作鍛鍊:

單是明白課堂內容是不夠的,須做足夠難題作為鍛鍊才是真的明白,通過思考掙扎 的磨練,克服難題去製造成功經驗,才能建立自信心。學生可根據自己估計的考試 範圍,考試前自製試卷自己做,資料可從網上搜尋、或翻閱參考書、或找出公開考 試的以往試卷、或從自己靈感等演算出來,對所學的內容會更有透徹的掌握。

4.生活有紀律 睡眠充足

每天固定起床及晚上睡眠時間,睡足九小時,就算暑假也須遵守,除了中六、旅行 或家有大事,否則不可妥協。

我見過所有小孩,無論是不是我的學生,只要嚴格按照以上步驟每天做,以前名次 在第二十至二十六名的學生,一年後名次都能夠取得第七至十名(以班上有三十五 名學生計算),有顯著進步。至於想再取得更高名次,就必須掌握處理困難及挫敗 的技巧,我會於第七章詳解。

 

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