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杜淑貞:女孩經痛如何調理?男孩如何增高?

 

用艾葉舒緩經痛,適宜在月經來前三數天或行經時使用,而且要重複使用三、四個月,經痛就會慢慢改善。經痛罪魁禍首 短褲短裙有些女孩子一到冬天,經痛的情況又會加劇,這個現象較常出現在寒性體質的女孩身上,天氣冷子宮受寒,造成瘀血凝滯,血流不通,不通則痛,易出現痛症,但原來是女孩子的衣著習慣。近年,短褲成為女孩子四季服,不管天氣多冷,一條超短褲或超短裙,冬天配長靴,頂多穿上一對襪褲打底,但寒風不知不覺就會從下而上,從褲管或裙下入侵肚臍,令子宮受寒,加劇經痛,所以有經痛的女孩子,切忌再穿短褲短裙。

 

除此之外,月經期間碰著要外遊,或有戶外運動或水上活動,女孩們一定覺得很掃興,為了令月經提早大駕光臨,一般說法是吃西瓜、綠豆沙,甚至龜苓膏,飲廿四味。但這樣做只會令經期延後而非提前,要令經期較正常周期提前三數天,應做的反而是要行氣活血,令子宮充血,因此要吃活血補血的食材,如紅棗水或當歸補品。紅棗水,味甘性溫,補氣健脾,養血安神,月經後飲用的確有補血作用。在冬天的時候可多加兩片生薑,既驅寒又補血;至於經前飲用,其實不太需要,因月經前子宮已經在充血狀態,身體偏熱,這時候臉頰下巴的位置會長出暗瘡、粉刺,顯示下焦積熱,「下焦」代表排泄及生殖器官,熱積於體內,有諸內形於外,下巴生暗瘡乃正常生理現象。


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