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陳國齡醫生:青少年為什麼要自我傷害?

青少年為什麼要自我傷害?

青少年為甚麼要自我傷害自我傷害的行為包括用小刀、玻璃或指甲等去切割和刮傷自己。若果傷勢嚴重,傷者必須入院接受治療並轉介到兒童及青少年精神科評估。絕大多數自我傷害的人都因為感到絕望和不高興,又未能表達自己的情感,故以切割自己來舒緩緊張的情緒。

 

導致青少年作出自我傷害的行為,可能是他們與家人朋友爭執、被同學欺負、學校和功課上遇到問題、抑鬱、身體健康欠佳、酗酒和濫用藥物等問題有關。其他因素可能包括家庭關係緊張和社交孤立。通常每當年輕人自我傷害後,他們往往因為感到遺憾而會立即告訴家長或朋友。但如果事情只是被人意外地發現,那麼就應該更要慎重地處理。

 

如何幫助他們走出陰霾
有小部分自我傷害的青少年會試圖自殺,而辨認出此組人需要一定的專業技巧,不過可以透過一些特定行為去分辨出他們。例如自我傷害的行為多會私下進行,他們會避免被人發現,或採取一些預防措施防止被人干擾。有時亦會很明顯,譬如他們會跟別人談論,或者寫在筆記裡,甚至安排分配自己的財物。
此外,也可以利用一些實際辦法幫助這些青少年。首先,他們需要得到我們的關注和時間,若然我們沒法關顧他們,那就有責任把他們轉介給專家處理。接著訓練青少年自我解決問題的能力和學習應對策略,但關鍵的是要讓自我傷害的年青人知道我們有時間和耐心去關注和幫助他們。另外就是給與他們情緒支援,讓他們學習如何正面訴說及舒緩情緒。

 

原文刊於FAM《樂活家》 Issue21