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豆腐:「多食我,補充鈣質,皮膚滑嫩嫩」

豆腐是日本京都的名物,大家都說多吃豆腐皮膚會繳得又白又滑,難怪京都女生普遍膚質都好,可見其功效並非誇大,且以黃豆為原材料 ...

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睡得早不如睡得好

睡眠佔據人生 1/3 時 間,是維持人體健康的重要時段,《黃帝內經》曰:「從陰陽則生,逆之則死,從之則治,逆之則亂。反順 ...

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