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FAM健康

栗子暖笠笠 高營養但需適量

臨近秋冬,總會見到街頭有叫賣番薯栗子的小販,炒得熱騰騰又燙手的栗子去殼後才可食用,但它不算易消化,故不能夠一次吃太多,否 ...

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長絨毛、滑潺潺?秋葵其實好處多

秋葵在近幾年愈來愈受注目,因坊間流傳其具有治療糖尿病的神奇功效,雖未被證實,但它降血壓的能力卻毋庸置疑。它的可食用部分是 ...

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吃母乳的寶寶,還需補充維他命D嗎?

維他命D 對人體相當重要,可以幫助腸道吸收鈣質,強健骨骼,並且增強免疫能力。人體內大部分維他命D 都是經過陽光照射皮膚合 ...

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【彩虹飲食法】橙黃 – 胡蘿蔔素 腸道健康及美肌專家

橙黃色代表食物有紅蘿蔔、南瓜、黃椒、芒果、木瓜、粟米、橙、菠蘿、檸檬等。它們所含豐富的胡蘿蔔素具抗氧化功能,可降低患上肺 ...

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【彩虹飲食法】茄紅素 – 抗氧化之冠

代表食物有番茄、西瓜、西柚、紅菜頭、紅蘋果、西瓜、紅甜椒、紅莓、士多啤梨、紅棗、杞子及紅辣椒等,愈紅的蔬果含茄紅素愈多。 ...

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別緊張!寶寶「鬥雞眼」不一定是眼病

我們平常看事物,雙眼視軸會平行望向同一方向,但若雙眼的視軸不平行,只是一隻眼珠注視目標,另一隻眼望了其他方向,偏離目標, ...

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消暑解熱必備小貼士

傳統醫學認為,要養生和解暑熱,要從精神生活、日常起居等方面加以調理。 留意以下幾個關鍵,輕鬆消暑解熱度炎夏!   ...

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寶寶眼睛有眼膠怎麼辦?

不少父母發現寶寶的眼睛經常出現水汪汪的情況,甚至乎被黃黃綠綠的眼膠覆蓋,求診時一般被視為眼睛發炎,處方抗生素眼藥水處理。 ...

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政府醫院vs私家醫院 初生嬰兒檢查有何不同?

  現時在香港不管選擇政府醫院還是私家醫院產子,醫院都會將所有新生嬰兒的臍帶血安排兩項篩查,當中包括: 促甲狀腺素或甲狀 ...

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6個小貼士避免BB打嗝

吃太快太飽,或者太興奮時,BB都會打嗝。大人打嗝,民間有很多偏方,例如狂飲水、受驚嚇等。但這些偏方並不適用於BB身上,只 ...

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