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懷孕101

「增味劑」愈吃愈上癮

出外吃飯要避免味精是何其困難。但用來增加食物滋味的,又何止味精?事實上,近數十年來快餐食品、簡便包裝的精製食品愈來愈普及 ...

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生病了,吃甚麽?

早陣子天氣反覆,稍一不慎便會著涼。我和兒子都於轉季期間病倒,雖然只是傷風,但對平日愛吃的餸菜都失去了胃口。於是我想起年輕 ...

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無油煙夏日食譜

踏入初夏,天氣悶熱。腸胃有點難適應天氣,常有胃口欠佳的情況。做主婦的,於夏季下廚是件吃力不討好的差事。有時弄得汗流浹背卻 ...

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準媽媽需留意妊娠糖尿病

每次說起糖尿病,大家都會表現出一臉憂心,說:「糖尿病冇得斷尾架!」然而,再提起孕婦亦有機會患上糖尿病,大家便會顯得更手足 ...

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巧讚孩子 培養專注力

Praise the effort, not the child. 讚賞,肯定會為孩子帶來正面影響。 但是如何讚賞才最有 ...

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【超級奶爸】孩子感受愛的五種方式

蓋瑞‧巧門博士2004年出版了一本暢銷書叫《愛之語:兩性溝通的雙贏策略》。他提出每個人都需要「愛」與「被愛」,只是大家都 ...

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綠茶好處多,心血管病患者慎飲

「唔該要一杯抹茶拿鐵!」每次到餐廳或咖啡室點飲品的時候,大家有否想過抹茶(Matcha)和綠茶(Green Tea)有何 ...

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【放養孩子】異國他鄉的清明祭

沖繩琉球有萬國津梁之譽,600 年前明朝與琉球通商,就是當年「一帶一路』的策略部署。要通商,就要有人才。據《明史·琉球傳 ...

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「抗氧化力遠不及藍莓」,被神話的蝶豆花

很多人在街頭見過一種顔色夢幻的藍紫漸變色飲品。其中的藍紫色並非人工色素,而是來自於「蝶豆花」這種植物。蝶豆花(Butte ...

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給孩子一個穩定的家

一個穩定的家能夠給予兒童安全感和自信。如果要經營一個穩定的家,那無論居住環境,經濟環境,夫妻關係,親子關係,身體和情緒狀 ...

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