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懷孕101

準媽媽需留意妊娠糖尿病

每次說起糖尿病,大家都會表現出一臉憂心,說:「糖尿病冇得斷尾架!」然而,再提起孕婦亦有機會患上糖尿病,大家便會顯得更手足 ...

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巧讚孩子 培養專注力

Praise the effort, not the child. 讚賞,肯定會為孩子帶來正面影響。 但是如何讚賞才最有 ...

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【超級奶爸】孩子感受愛的五種方式

蓋瑞‧巧門博士2004年出版了一本暢銷書叫《愛之語:兩性溝通的雙贏策略》。他提出每個人都需要「愛」與「被愛」,只是大家都 ...

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綠茶好處多,心血管病患者慎飲

「唔該要一杯抹茶拿鐵!」每次到餐廳或咖啡室點飲品的時候,大家有否想過抹茶(Matcha)和綠茶(Green Tea)有何 ...

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【放養孩子】異國他鄉的清明祭

沖繩琉球有萬國津梁之譽,600 年前明朝與琉球通商,就是當年「一帶一路』的策略部署。要通商,就要有人才。據《明史·琉球傳 ...

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「抗氧化力遠不及藍莓」,被神話的蝶豆花

很多人在街頭見過一種顔色夢幻的藍紫漸變色飲品。其中的藍紫色並非人工色素,而是來自於「蝶豆花」這種植物。蝶豆花(Butte ...

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給孩子一個穩定的家

一個穩定的家能夠給予兒童安全感和自信。如果要經營一個穩定的家,那無論居住環境,經濟環境,夫妻關係,親子關係,身體和情緒狀 ...

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薯仔家族

沒人喜歡被喚作「薯仔」,但很多孩子都愛吃薯仔,這圓碌碌、黃澄澄的食物,經常出現在我們家的餐桌上,有時是芝士焗薯、有時是蕃 ...

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矮瓜知多少

矮瓜不屬瓜,屬茄科植物的果實,真名是茄子。為何高瘦的茄子被叫作矮瓜呢?有說東莞出產的荷包茄特別圓,所以廣東人就叫它做矮瓜 ...

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五大營養素,輕鬆應對流感季節

近期氣溫起起伏伏,一時飆升至26、7度,一時又驟降10幾度。再加上「回南天」將近,空氣濕度暴增,又到了病菌滋生的時期。此 ...

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