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FAM教育

【彩虹飲食法】橙黃 – 胡蘿蔔素 腸道健康及美肌專家

橙黃色代表食物有紅蘿蔔、南瓜、黃椒、芒果、木瓜、粟米、橙、菠蘿、檸檬等。它們所含豐富的胡蘿蔔素具抗氧化功能,可降低患上肺 ...

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【彩虹飲食法】茄紅素 – 抗氧化之冠

代表食物有番茄、西瓜、西柚、紅菜頭、紅蘋果、西瓜、紅甜椒、紅莓、士多啤梨、紅棗、杞子及紅辣椒等,愈紅的蔬果含茄紅素愈多。 ...

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3個小測驗 檢查孩子脊柱側彎

對一些有患上脊柱側彎風險的青少年,在發育期間檢查脊柱至為重要,原因是脊柱側彎可突然加劇。筆者就曾經見過一個女孩的脊柱側彎 ...

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消暑解熱必備小貼士

傳統醫學認為,要養生和解暑熱,要從精神生活、日常起居等方面加以調理。 留意以下幾個關鍵,輕鬆消暑解熱度炎夏!   ...

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【學在英國】零壓力的學前教育

英國人是一個快樂的民族,在最新的2018年“世界快樂報告” (World Happiness Report)的156個國 ...

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【超級奶爸】十個創意DIY親子遊戲(下)

上次給大家介紹了五個創意DIY親子游戲,今次繼續為大家介紹另外五個創意小游戲。 益智好玩的玩具其實不一定要大花金錢,現在 ...

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【超級奶爸】十個創意DIY親子遊戲(上)

益智好玩的玩具其實不一定要大花金錢,現在讓我推介十款利用日常的家居用品都可以在家中DIY 的親子遊戲。這些遊戲是針對1- ...

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揀playgroup 8大貼士

坊間的playgroup、興趣班五花八門。Playgroup名稱雖不同,但目的都是為了培養孩子的興趣、鍛錬體魄、開啟心智 ...

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夏日涼浸浸

長輩們常說:「小孩盡量少吃生冷食物。」只是夏天火辣辣,很難完全戒吃冰凍甜品,所以我也間中讓兒子吃冰淇淋,少吃多滋味。其實 ...

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生病了,吃甚麽?

早陣子天氣反覆,稍一不慎便會著涼。我和兒子都於轉季期間病倒,雖然只是傷風,但對平日愛吃的餸菜都失去了胃口。於是我想起年輕 ...

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