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FAM健康

【彩虹飲食法】營養師黃榮俊:彩虹飲食法 適合一家大小

  英國廚神Jamie Oliver早幾年「中年發福」,後來一次過成功減掉了26磅,靠的就是彩虹飲食法!除了瘦 ...

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洪之韻醫生:幼童接種疫苗 引起自閉症?

有部分家長對疫苗很有保留,其中,最受關注的是。這個疑慮,全因1998年一份於醫學權威雜誌《刺針》(Lancet )刊登的 ...

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【湯茶良品】梁浩榮醫師:清熱解暑 靠冬瓜+ 菊花

暑熱天時,火熱邪氣亢盛,乘機侵襲人體,擾亂心神,耗傷氣津。小朋友、老人家或長期戶外工作的人士更易中暑。中暑對身體的危害可 ...

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【健康學堂】汀姐:自製兩款暖果汁 護眼養肝

兒童健康果汁

不少爸媽都有給子女飲用果汁的習慣,但在中醫角度,生冷冰凍飲品會傷害脾胃,而且個別生果的果糖量頗高。想讓小朋友喝果汁時能不 ...

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【中醫湯水】大人細路都啱!清熱解暑湯水推介

解暑湯水

  夏季天氣酷熱,出門一會已經大汗淋漓,長期處於高溫環境更有機會中暑。黃耀頌中醫師特別推介一款雙瓜荷葉瘦肉湯, ...

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【健康學堂】幼兒養生 從補腎健脾開始

中醫養生,女士以7年,男士以8年為一個周期。那麼孩子的第一個周期 (0-7、8歲) ,應從何入手,為他們的健康打好基礎? ...

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【中醫湯茶】止咳化痰潤喉湯茶推介

夏天動輒攝氏30度以上,在室外汗流浹背少不免,但進到室內冷氣地方,突然由熱轉冷「攝一攝」,孩子尤其抵抗力弱,易有不適甚至 ...

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【健康學堂】兒童發育 喝水睡眠最關鍵

7-14歲是人體器官發育的黃金期,在這個階段,我們應培養孩子在重要的時段喝水和睡眠。這些良好的生活習慣,可有助提升體內之 ...

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【中醫推介】有助提升記憶力湯水

父母都想小朋友考試成績好,要成績好除了靠溫習,記憶力好壞都有影響。梁浩榮中醫師特別推介兩款湯水,令頭腦靈活,有助提升記憶 ...

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【健康學堂】矯正扁平足 把握黃金時機

小朋友去街經常喊累,行了不夠30分鐘已經想坐下休息,是因為「扭計」怕辛苦?孩子經常跌倒,弄得手損腳,是因為「行路唔帶眼」 ...

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