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FAM健康

【二十四節氣】驚蟄–按太衝穴 疏肝解鬱 

驚蟄是個容易令人心浮氣躁、失眠的節氣,想緩解症狀,不妨泡一杯寧神安睡茶。 按太衝穴 疏肝解鬱  太衝穴為肝經的原穴,原穴 ...

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【二十四節氣】雨水–薏米兩用 祛濕美白

分清「濕」重還是「熱」重雨水節氣,空氣濕度增加,氣溫又開始上升,人們很容易感到「濕熱」。其實「濕熱」是指甚麼?哪類人較易 ...

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提防正氣不足惹流感

春季氣溫變化無常,人們尤其易患感冒,雖說感冒不算甚麼大病,然而一旦不被重視,亦會誘發其他疾病。那麼,春季我們該如何與感冒 ...

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【二十四節氣】秋分大閘蟹季節 吃而不寒有辦法

入秋後進入大閘蟹季節,大閘蟹本性屬寒,與紫蘇葉同蒸,能克制蟹的寒性。 秋分剛好是秋季90 天的中分點。正如春分一樣,陽光 ...

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母乳最好?奶粉有害?

近年越來越多母親餵哺母乳,除了因為被認為更健康,又可以增加母子親密度。但有些母親妖魔化奶粉,指奶粉有害云云,認為唯有母乳 ...

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潮媽媽育兒tips:寶寶智力身體齊發展

幼兒在1歲后開始會動腦筋了!和他玩捉迷藏,他懂得四處尋找;教他認顏色,他很快便能從積木堆中找到紅色積木。小腦袋一天比一天 ...

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【潮媽媽 懷孕篇】準爸爸的支持不能少

懷孕期間,孕婦要面對身心的種種改變,壓力不小,而這段期間丈夫給予的支持和鼓勵是太太的最強大後盾。那麽,準爸爸應該做些什麽 ...

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孕媽媽 食得營養很重要

孕婦吃得有「營」很重要!懷孕期間孕婦需要額外營養以配合胎兒的發育,原來在各階段也有不同的營養需求。 主要的三大營養需求: ...

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BB心智成長第一步:奶爸奶媽怎麼做

情感篇 0-3個月 一般能做到: 跟人互動時會微笑。感覺痛楚、睏倦或肚餓時,會發出不同的哭聲。 你可以: BB感到快樂, ...

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夏至: 涼瓜排骨煲 清熱降血脂

夏至是正式進入炎熱季節的一天,多吃水分多的蔬果能生津止渴,長者宜按中衝穴,提防熱中風。 夏至是一年中陽盛到極點的時刻,但 ...

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