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FAM健康

【快樂煮意】放學鬆一鬆 吃一口意國Pizza

新學年開始了個多月,學生們正投入忙碌的學校生活,完成一整日課,身心俱疲,放學後如能吃一口美味茶點,能紓緩孩子疲倦,令他們 ...

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【快樂煮意】邀同學開派對 齊享好玩小食

  眨眼又踏入10月,孩子已適應了新學期的運作,對開學的焦慮逐漸減退,並投入校園生活,如能結識三五知己一同學習 ...

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【有營家庭】拆解牛奶5大迷思

我發現不少家長都避免給孩子飲牛奶或進食奶製品,一來是擔心牛奶有激素,二來是怕孩子飲用牛奶後會輕瀉。而近年坊間對於飲用牛奶 ...

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洪之韻醫生:只打政府提供的防疫針,足夠嗎?

在沒有疫苗的年代,疾病肆虐,小兒麻痺症是最典型的例子,原本健康的身軀受到病毒入侵脊髓,導致肌肉萎縮、單邊手或腳癱瘓。如今 ...

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【彩虹飲食法】營養師黃榮俊:無花果 抗炎消腫、促進食慾

在超級市場中偶爾會見到有新鮮無花果出售,大多來自美國或土耳其,由於價格不低,故不算非常大眾化的生果,但相對地,它的營養價 ...

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【快樂煮意】周末早餐 煙肉蛋杯

營養專家說,早餐是一天中最重要的餐膳,一頓早餐不僅補充體力,叫人精神煥發,而且對學齡兒童的專注力更有幫助。   ...

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【彩虹飲食法】營養師黃榮俊:彩虹飲食法 適合一家大小

  英國廚神Jamie Oliver早幾年「中年發福」,後來一次過成功減掉了26磅,靠的就是彩虹飲食法!除了瘦 ...

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洪之韻醫生:幼童接種疫苗 引起自閉症?

有部分家長對疫苗很有保留,其中,最受關注的是。這個疑慮,全因1998年一份於醫學權威雜誌《刺針》(Lancet )刊登的 ...

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【湯茶良品】梁浩榮醫師:清熱解暑 靠冬瓜+ 菊花

暑熱天時,火熱邪氣亢盛,乘機侵襲人體,擾亂心神,耗傷氣津。小朋友、老人家或長期戶外工作的人士更易中暑。中暑對身體的危害可 ...

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【健康學堂】汀姐:自製兩款暖果汁 護眼養肝

兒童健康果汁

不少爸媽都有給子女飲用果汁的習慣,但在中醫角度,生冷冰凍飲品會傷害脾胃,而且個別生果的果糖量頗高。想讓小朋友喝果汁時能不 ...

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