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【彩虹飲食法】營養師黃榮俊:無花果 抗炎消腫、促進食慾

在超級市場中偶爾會見到有新鮮無花果出售,大多來自美國或土耳其,由於價格不低,故不算非常大眾化的生果,但相對地,它的營養價 ...

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【彩虹飲食法】營養師黃榮俊:彩虹飲食法 適合一家大小

  英國廚神Jamie Oliver早幾年「中年發福」,後來一次過成功減掉了26磅,靠的就是彩虹飲食法!除了瘦 ...

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鄺易行博士 :低糖口味 從小培養

健康飲食

小孩子天生愛吃甜的東西。吃後,生理和心理均有正面的反應,會覺得開心、滿足,甚至有鎮痛的作用。食用過多的糖分對健康影響深遠 ...

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